フィリピン移住で余生を楽しみませんか。老後の終の棲家の選択肢に海外移住も視野に入ります。海外移住の中でもフィリピン移住は比較的日本から近距離ある南国の海のある生活が可能です。 フィリピン移住で、白いビーチで遊ぶ余生は定年後の夢です。その夢、希望を叶えるフィリピン移住のご案内です。 フィリピン移住生活の特徴は年金で生活ができる、自然がある生活は健康的であることです。 そして精神的な面を考量すると身近に海があり、仲間が居ることです。 その環境を整える為にフィリピン移住に築く非営利のグループホーム、仲間と暮らすフィリピン移住暮らしは安全、安心のフィリピンでの生活が確立できるのです。 フィリピン移住で生涯を健康に、年金生活で楽しい老後の余生を暮らせるのです。 そして、老後の心配事である、介助、介護、終身介護を手厚く受けられるのもフィリピン移住が可能にします。 フィリピン移住暮らしは生活の自助自立が最小限に済むことです。食事など家事の自助努力は必要性がないのも大きな特徴です。 何もしない老後生活はフィリピン移住が可能にしてくれるのです。 フィリピン移住で仲間と築く非営利のグループホーム 　　　　　仲間と暮らすフィリピン移住 心を癒してくれる 海辺の暮らし お暇なときに、ごゆっくりお読み下さい。 メニューをクリックしてお進み下さい

フィリピン移住計画の　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　一歩は体験ステイ 適度な運動・休息・食事は健康の要、 あなたの老後の移住先、海のあるフィリピン移住で ゆったり、のんびり人生を楽しみませんか。 治安に優れ、大自然のマリンドゥケ島への移住の勧め フィリピン移住仲間と築く終の棲家 大自然の海辺の老後のグループホーム 　夢の里　miyuki house 移住計画は体験ステイからご検討下さい。 特別企画 フィリピン移住　３区画の募集＜参加費２００万・３００万円＞ 詳しくはお問い合わせ下さい。 新しい仲間と築く楽しい老後人生へのご案内 あなたのフィリピン移住目的は何ですか。 失敗しない老後の暮らしの選択肢にフィリピン移住があります。 老後生活の健康を考えると身近に海がある環境が理想的です。 常夏の国フィリピンは、 マリンドゥケ島での仲間と生活をするグループ暮らしの選択肢のご案内です。 マリンドゥケ島はフィリピンでは一、二の治安の良い島ですから安心・安全移住生活が可能です。 失敗しない移住生活とは、健康に長寿を全うすることです。 そして、重要なのが、あなたの移住の目的をハッキリすることです。 生涯その目的に向かっての自助努力は重要です。 家政・家事の自助努力が要らない生活、 介助、終身介護が受けられる安心感のある暮らし、 そして、限られた年金で優雅に暮らせるのもフィリピン移住の大きな特徴でもあるのです。 ご存知ですか、 余生８０年時代の到来と言われていますが、現実は余生９０年時代なのです。 高齢者６５歳の平均余命の調査によりますと、 ６５歳の平均余命は、男性で約１９年と言う事は８４歳、女性で約２４年で８９歳と発表されています。 それにしても日本の女性は約９０歳以上の余命です。 老後の住家、環境次第で長寿を授かれば１００歳以上も十分あり得るのです。 そのための健康条件は、 大自然を背景に適度な運動・安眠休息・栄養のバランスが摂れた食事です。 　60歳からの旅 長い余生をどの様に楽しみ、有意義に生活をするのか "生きる術" が必要なのです。 高齢者にはその尊い人生をどの様に、自由に、自分の人生観で過ごすかが求められます。 ６０歳で定年、あるいは６５歳で定年、計画的な早期リタイア、 自分の老後人生は自分で切り開かなくてはなりません。 老後に必要な生活費の試算があります。 老後の必要な最低金額　平均２３．２万円、老後のゆとりある老後の生活費　平均３８．３万円 夫婦２人で老後を過ごす期間を25年（60歳から85歳）として、 38.3万円×12ヶ月×25年＝1億1,490万円が、 ゆとりのある老後の過ごすのに必要な資金ということです。 仮に60歳でリタイアして、セカンドライフ、第二の人生の65歳の平均余命では、 男性で約24年（89歳）、女性で約29年（94歳）のロングランライフが待っているのです。 女性は、生涯生活費の試算より4年以上ものロングライフが待っていることになります。 与えられた長い老後の生活を健康に余生を過ごす為には、 社会生活時代のストレスの垢を、錆びを落とし健康体へのクリーニングが必要です。 自由な人生感を取り戻し、元気な老後人生を過ごさなければなりません。 その為には環境を変えることで、健康を取り戻せるチャンスも大きいといわれています。 心の持ち方、運動、休養、栄養のバランスの食、 ユーモアと笑い、心の持ち方に十分な睡眠は 私達の健康には欠かせない要因なのです。 そして、健康効果を上げる仕組みに自然が身近にある暮らしも必要です。 老後の暮らしは、のんびり、ゆったりストレス最小限の暮らしが理想です。 それには考え方など、自ら脳内改革も必要です。 60歳から65歳は老人へのステップを必要とする重要な時期です。 生涯楽しめる趣味探し、新たな生甲斐探しも必要です。 グループ暮らしの成功は仲間を思いやる心がけも必要、そして自ら楽園築きに参加することです。 強がりも68歳まで、 いずれは、全ての老人が老化現象に襲われることも忘れてはなりません。 その兆候は60歳から始まっています。 まだまだ元気でも体調の変化、身体の声を聞かなくてはなりません。 そして、元気な老人でも80歳になると介助は必ず必要になります。 80代を元気に過ごす為に、60代の生活が決め手?　になるのでは、 定年を期に、 ストレスで傷ついた身体の垢を、錆を落とせなかった老人が介護が必要になる可能性が大きくなります。 日頃の食事のあり方、横着した運動不足や心の持ち方が、いつしか健康を害することに繋がるのです。 安心の老後生活を真剣に考えなくてはなりません。 老後のストレスは健康の害になります。 栄養の偏りも健康を害します。 適度な運動（散歩）を行わなければ健康を害します。 栄養のバランスの食事が健康を左右します。 心の持ち方も健康に大きく関わっているのです。 睡眠を十分に得る為には、朝日を全身に浴び、体内時計をＯＮにしなくてはなりません。 老後の暮らしには心安らぐ環境を求めるのも健康への道ともいわれています。 その環境とは、自然がある暮らしなのです。 その自然がある環境とは、海のある生活、身近に野山があることです。 海は地球上の動植物の故郷です。 海は多くの恵みや環境を与えてくれる人間に必要な存在なのです。 そして支えの杖（人材）がある暮らしが必要なのです。 ３０年先、いえ１０年先の社会構造は誰にも分かりません。 どの様な社会になろうが楽しく余生を安心感を持ち生きなくてはなりません。 同じ生きるのなら、 何もしない生活、最小限の自助自立、自助努力で暮らせるのが理想です。 自分の健康に課せられた自助努力は怠たってはなりません。 自分の与えられた人生を自由に、楽しく謳歌することが余生９０年時代なのです。 写真おの上にマウスを、写真が変わります。 あなたの移住の目的は何ですか？ 老後の資金ですか。 将来の不安ですか。 介護ですか。 介助ですか。 将来の健康が心配ですか。 楽しい老後人生を求めますか。 老後の暮らしに仲間を求めますか。 話相手を求めますか。 のほほん人生、のんびり人生を求めますか。 大自然のある暮らしを求めますか。 遊びの老後人生ですか。 自由な老後人生ですか。 家政・家事のない老後ですか。 自然が健康的と思うからですか。 自然の中の散歩を望みますか。 優雅な老後暮らしを求めますか。 自然の中で感性豊かな老後を過ごしたいからですか。 ストレスのない老後人生を過ごしたいからですか。 長寿は自然から得れると感じるからですか。 寒さのない南国暮らしですか。 寒さの持病対策ですか。 花粉症がないからですか。 海のある窓で過ごしたいからですか。 遊泳が健康的と思うからですか。 海の遊びをしたいからですか。 浜浴が健康的だからですか。 常夏が好きだからですか。 笑顔がある暮らしがしたいからですか。 人生いろいろ、老後の人生もいろいろです。 老後の人生、楽しく自由に過ごすことができれば幸せです。 自然を愛し、愛され、仲間から慈しまれ、スタッフから愛され、 思いやりのある老後はきっと幸せと思います。 詳しくは、２部 「フィリピン移住への道」 へリンク、ご訪問下さい。 私の終の棲家は自然の摂理に囲まれたマリンドゥケ島

生涯安定した生活費で暮らすフィリピン移住 理想の終の棲家 「夢の里」 築きにあなたも参加しませんか。 特別企画　　　　 フィリピン移住　３区画の募集 南国暮らしご希望の方々への特別企画の実施です。 参加費　２００万円 ＆ ３００万円 ご予約も可能です。 ＜特別企画お問い合わせ＞ mamamiyuki@yahoo.co.jp 賃貸ハウス 食事付きで快適老後、あなたの移住を可能にするご案内 賃貸ハウスは、あなたの移住をより便利にサポートします。 将来の不安や移住の不安を解決してくれる賃貸ハウスで暮らしませんか。 賃貸ハウスはグループ暮らし参加費は不要です。 ＜標準賃貸料　賄い付き（食事、清掃、電気、水道、ミネラルを含む）一ヶ月１０万円＞ 詳しくはメールでお問い合わせください。 ＜あなたの移住を便利にする賃貸ハウスのお問い合わせ＞ mamamiyuki9@yahoo.co.jp

常夏の国 フィリピン移住 余生90年時代をどの様に生きましょうか。 あなたの社会人生 "幸せ人生" でしたか、 定年後の幸せ老後、生涯さびしくない老後の暮らしをフィリピン移住で叶えるお誘いです。 老後は、「自分の人生感」 で共に生きませんか。 ＜手引網漁が行われる海辺の暮らし＞ マリンドゥケ島は治安に優れ大自然に囲まれた漁業豊かな島です。 手引網も盛んに行われている自然豊かな島です。 海辺の生活は人間の精神と体を治療し、癒してくれる人類のパートナーです。 医者要らずの健康体は自然の恵みでもあるのです。 お一人暮らし・老老暮らしの方々へ 大自然の海のある老後の暮らしで支えの杖に囲まれ、語らいと笑い、 愛と慈しみに包まれた生涯を安心のある老年を私達と共に暮らしませんか。 老後の暮らしは大自然がある終の棲家は、 自然が精神を治療してくれますから理想的です。 人生って、意外に人の為に生きているのかも知れませんが、 老年は自分の人生を生きませんか。 定年を期に自分の人生を見つめ直し、「自分の人生は素晴らしい」　 心からそう思える老後の人生を歩む為の第二の人生を見つけなくてはなりません。 老年に向かって、将来必ず必要になる、 マンツーマンの手厚い介護・介助のある安心な暮らしを求めなくてはなりません。 そして身近に自然がある暮らしも大切なことです。 自然があるとは、自然の摂理があることです。 あなたは天の恵み自然の風を受けてますか、 自然の風、ごく当たり前のことですが現代社会の暮らしの中では、 自然の風を受けることも、特に都会暮らしでは無に等しくなりました。 人工の風、汚れた空気を吸っている場合が多くなりました。 汚染のない自然の風、オゾンの恩恵は田舎暮らしで求められるのです。 海の風、浜浴で自然の恩恵を胸いっぱいに吸うことができます。 のんびり浜辺の散歩、浜浴が健康につながるのです。 だって、人類のふるさとは海にあるのです。 そして忘れてはならないのが、サンサンと輝く太陽です。 青い空に白い雲を観る余裕のある暮らしです。 時にはすばらしい宇宙からのメッセージを観る感激の一瞬もあるのです。 マジックアワー、魔法のとき ＜自然の摂理ある老後の暮らしは時には、素晴らしい宇宙からのメッセージも届きます。＞ 360度のパノラマの世界に幾つもの自然現象が起こります。 地球が丸い事もここに居れば実感出来ます。 天国に近い？？島・・・Marinduqueです。 自然の摂理を身近に感じる夢の里グループ暮らし長寿の里です。 グループ暮らしには多くの長所がありますが少なからず短所もあるでしょう。 ＜スコールがやって来る＞ 病は気から 先人の知恵、「病は気から」・・・嘘ではなかったのです。 暮らしの環境が人体に組み込まれたＤＮＡのプログラムを変えると解明されたのです。 解明された限り、自然が豊かな田舎暮らしが、老後の暮らし場所に相応しいと言うことが 実証されたのです。 人間が自然を求める行動には、「安らぎ感」 があるといわれています。 そして不思議なことに見通しがよい草原や海などを好むのは、 太古のから延々と引き継がれたＤＮＡ、 人間の体内にある「外敵防衛の機能」と「安らぎ感」とを結びつけいるといわれています。 海のある暮らしはその外敵防衛の機能を満足させていることになります。 「心」 要するに感じとる脳、行動を指令する脳、考えるという行為を行う脳、 その脳は、自然を破壊して人類は住み良い便利な都会を築いてきました。 そして、人間は自らに、 最も都合の良い状態を選んで実行できる不思議な力、能力で満足していることになるのです。 健康に、大きく関わっているのが「心」だと最近良く言われます。 心が体の病気に深く関わっていることも明らかにされています。 心が悩めば病気なる可能性が大きいのです。 そして、健康には心の持ち方などユーモアと笑いが欠かせないということです。 そして熟睡と栄養のバランスの摂取が健康には最も重要いうことです。 心の持ち方が健康に左右するということです。 体に異変が起こると脳は、 神経伝達物質を放出する、内分泌（ホルモン）を放出し、免疫系に影響を与える、、、といわれています。 脳・免疫・分泌のシステム、コミュ二ケーションが密接にとることで支えていると言うことです。 そのためには、日頃の暮らし方に問題があるということになります。 笑顔を絶やさず、心穏やかな生活が望まれるのです。 そして、肉食から鮮魚の食へ、 魚中心な食生活が血管障害を押さえるとのことです。 動物性脂肪からは血栓を作るのと溶かすのと両方の物質がでるそうですが、 魚の脂肪からは血栓を溶かす物質だけが作られるといいます。 心筋梗塞、脳溢血など血管のダメージによる病死に繋がる恐い病気です。 心筋梗塞、心臓に酸素と栄養を送る冠動脈に、血栓ができるのが原因といいます。 コレステロールも大敵です。 コレステロールを掃除しようと白血球が血管内に溢れそれがどんどん壁にへばりついて血管がどんどん狭くなり、 白血球が血管を詰まらせる原因もあるといいます。 肉料理に変わり、血栓を溶かす新鮮な魚を食べれば防止できる分けです。 魚で血栓を溶かしていただきましょう。 動物性タンパク質も必要なのも私達の体です。 肉食（あらゆる種類の肉）と魚、植物性脂肪（大豆など）を１：１で摂取することが健康に大きく関わるといいます。 要するに、栄養のバランスを考えない食事は、 血管を健康に保つための身体システムが裏目に出て血管の破綻を齎す・・・・・ その原因は、豊かになった食生活にあるといいますから皮肉な結果です。 病気を恐がるより、毎日の生活を見直し、医者要らずの健康体をつくりにチャレンジしなくてはなりません。 その為には心の持ち方も重要ですね。 ＜漁場直送、大きな縞鯵が浜から届けられました。＞ 一人暮らし・老老暮らしの方、或いは介護を受けている方、介護をされている方も フィリピン移住で将来の心配のない暮らしを 私と長〜い老後人生を大自然の中で共に楽しみませんか。 考えてみませんかあなたの老後生活 詳しくは、フィリピン移住への道にお進み下さい。 マリンドゥケ交通案内・VISAの取得・フィリピンへ荷物の発送・フィリピン移住手続き・年金の振込み